Если в меру заниматься, то положительно, но тот кто сильно углубляется в спорт, вынужден отказаться от более здоровой жизни, так как организм не всегда способен выдержать сильные нагрузки. Вот например;чрезмерное занятие лыжами и плаванием, влечет проблемы с легкими.
Щадящие нагрузки делают тело здоровее, слишком интенсивные могут оказать вредное воздействие и привести к травме.
Еще важно: какой спорт. есть виды, которые вредны до какого-то возраста или после скольки-то лет.
Добавить комментарий