Как закалять детей?

Если ребенок родился здоровый и доношенный, то можно начинать закалять потихоньку с рождения. Если же ребенок маловесный, слабенький, недоношенный, то лучше отложить закаливание до лучших времен, когда Вы точно поймете, что ребенок стал крепким, выносливым и не болеет от каждого дуновения ветерка.

Также нельзя закалять ребенка во время болезни и какое-то время после нее.

Малыша можно закаливать так: в начале купания вода должна быт 36-37 градусов, но по мере купания она остывает, с каждым разом можно допускать купание все в более прохладное воде. Можно после купания облить ножки водой комнатной температуры. Делать воздушные ванны малышу, даже если в доме не жара - это полезно, и не только для закаливания.

Но с новорожденными надо быть все же острожными и помнить, что переохлаждение может быстро закончиться тяжело протекающей болезнью.

Детей постарше можно обливать по утрам прохладной водой, ездить с ними на море, речку, обливать ноги холодной водой, не кутать.

Элементом закаливания уже является то, что вы ребенка будете держать на пеленальном столике голеньким и делать ему массаж. Не спешите его одевать. Деткам, кстати, эти процедуры очень нравятся. Не кутайте сильно ребенка, гуляйте каждый день на свежем воздухе. Купайте в водичке сначала при 37 градусах, постепенно можно понижать температуру на 1 градус, но не переусердствуйте, если увидите, что ребенку не комфортно, он замерз - увеличьте температуру. Единственное условие - закаливание нужно начинать только тогда, когда ребенок совершенно здоров.

Начинать закалять ребёнка лучше всего после года. Раньше будет не очень целесообразно, так как он и без того занят привыканием к пище, зубами и другими "прелестями" которые свойственны этому времени.

Интересно, что во многих детских садах уже практикуют закаливание. Попался репортаж из Житомера / Украина, где каждый 5 ребёнок "морж". Детки с удовольствием резвятся в снегу голышом и обливаются холодной водой.

Для каждого ребенка все индивидуально, закалять нужно начинать здорового ребенка, когда у него хотя бы неделю не было никаких симптомов болезней, водить в баню(обязательно в шапочке банной) обливание после терпимо прохладной водой, начинать нужно постепенно снижать температуру. Любые разогревающие массажи тоже подымают иммунитет.