Как загорать беременным?

я на пляже наблюдала как мужчина вырыл ямку в песке под животик своей любимой жены, простелили простынку на верх, женщина загорала спинкой. очень милая картина

беременным лучше выходить на солнечные процедуры рано утром и после 4 дня для безопасности своей и ожидаемого малыша

Специально лежать и загорать не надо. Это вредно. Беременные женщины очень чувствительны к ультрафиолету. Но в малых дозах солнечные лучи полезны, чтобы вырабатывался витамин Д. Можно выходить на прогулку утром и вечером, когда солнце уже не активно.

Беременным женщинам загорать в прямом смысле слова противопоказано. Во время прогулок желательно находиться в тени, избегая открытого солнца. Если часто находиться на солнце, можно приобрести некрасивые пигментные пятна, от которых сложно в дальнейшем избавиться.