Как забыть о прошлом?
Ответов: 3
А зачем его забывать? Забывать прошлое не нужно, прошлое нужно принять и отпустить. Каким бы оно ни было. Только в таком случае оно потеряет над вами власть. Во всех остальных случаях оно не исчезнет, даже если вы будете стирать из памяти неприятные воспоминания, людей и прочее. Все это уйдет в ваше подсознание, и в один прекрасный день выльется в какие-нибудь проблемы, например, со здоровьем. Травма-то по-прежнему будет жить в вас, а она подобна бомбе с часовым механизмом. Тикает, пока не взорвется. Истинное освобождение тут - в прощении и принятии, пересмотре отношения к тому, что когда-то случилось.
Забывать нужно постепенно. Сразу, конечно, может не получиться. Можно начать с того, что прогонять все мысли, которые напоминают о прошлом. Как только мысль посетила, от нее сразу нужно отказываться и ставить блок - для себя. Мысленно запретить себе думать о человеке или о событии, ограждая себя от ненужной информации. Второе. Нужно постараться стереть из памяти того человека, с которым связаны прошлые воспоминания. Тогда не придется расстраиваться из-за того, кого не существует. Его нет. И третье. Нужно немного потерпеть, потому что время - лучший лекарь. Оно лечит все. Позже, возможно, некоторые события или люди вспомнятся, но воспоминания не будут столь острыми, как в то время, когда человек просто мечтает обо всем забыть.
если вовсе не потерять память то помнить прошлое вы будете всегда но относиться к прошлому можно по разному можно воспринимать все как сон или как урок если это плохое прошлое то это как сон который остается в голове но который еле помнишь
Похожие вопросы
Добавить комментарий