Как выспаться за два часа?

Выспаться за два часа можно если вы до этого за сутки спали часов двенадцать, а потом 24 часа лежали, чуть чуть может ходили, в общем никаким трудом особо не занимались. А организм всё равно своё возьмёт и вы рухнете дрыхнуть, против природы не попрёшь. За два часа вы только немного отдохнёте, но намного этого не хватит.

За два часа выспаться нельзя. Но перекесарить и дать слегка отдохнуть уставшему организму можно. Важно чтобы отдых был в правильном положении лежа, без одежды и при открытой форточке. Еще лучше, при возможности, принять освежающий душ, не переживайте, он не разбудит вас, а облегчит нагрузку на уставшем организме.

Лучше просто не ложиться спать а выйти на 20 минут на свежий воздух) после улицы обычно охота спать пропадает.

никак. вам тут понапишут разные методики и приведут графики. но никак)