Как выспаться за 6 часов?

Всё от организма каждого человека зависит, если кто-то не высыпается, то и не выспится. Много людей которым шести часов вполне достаточно, они больше и не спят, даже если ни куда идти не надо . По себе сужу, мне хватает шесть часов при обычном ритме жизни (без сверх нагрузок).. Был помоложе так вообще после дискотеки по бабам, потом на работу (учёбу) и всё было по барабану, спать было некогда...

Думаю, что высыпаться за определенное количество часов - индивидуальная особенность каждого. Кому-то 6 часов будет много, а кому-то и 12 будет мало)) Потому если вы за собой знаете такую особенность, как невозможность отдохнуть за 6 часов, то никакие ухищрения не помогут выспаться просто потому, что организму мало этого времени.

Можно, лично я так и живу. У меня есть возможность спать больше, слава богу детишки спокойные, но я таким образом выделяю время на себя, жертвую сном. Все очень индивидуально, конечно, но все-таки это возможно. Если ваш день был насыщен, то сон будет крепким и вполне можно выспаться.

Для студентов в общежитии 6 часов - это роскошь) Ну и к постоянным недосыпам очень быстро привыкаешь. Мне сейчас и 4 часов хватает. Есть еще такой замечательный график, где показано, что можно выспаться менее, чем за 2 часа. Как раз, студенческий вариант)

Нужно лечь спать не позднее 24.00 и желательно трезвым. Утром проснетесь (конечно с будильником) в 6.30 (чтобы) успеть на занятия. Пока доберетесь до места учебы, работы - проснетесь окончательно, весь день будете чувствовать себя бодро.

Не получится ну никак , организм что-бы не было за 6 часов не отдохнет , и Вы не выспитесь .Ну конечно же , если не куда деваться , то хотя бы лечь в хорошо проветренное помещение ,в удобной позе и постараться быстро уснуть)

Я сплю по 5-6 часов в сутки и вроде высыпаюсь, но говорят, что этого мало. Если вы днем физически не переутомляетесь, то и 6 часов сна вполне достаточно.

Шесть часов сна в студенческие годы, да это для меня была просто мечта))) Обычно долгое время больше четырёх спать не представлялось возможности. Хорошо, что в юности организм крепкий и спокойно выдерживает такие нагрузки. Так что не переживайте, потом зато вспомнить будет о чём))). Ну а если обязательно хочется выспаться, то самое лучшее время для этого, когда в общаге никого нет. Так что, увы, придётся прогулять занятия. По другому выспаться вряд ли удастся, ведь вечером и ночью в общагах жизнь только начинается)))

Есть люди, которым шесть часов достаточно, чтобы хорошо выспаться и чувствовать себя после пробуждения бодро, но некоторым этого времени не хватает, и люди страдают от постоянного недостатка сна, главное лечь до полуночи, не засиживаться.

Каждый человек для себя решает сколько ему нужно для того, чтобы высыпаться, чтобы не ходить целый день сонным. Я сейчас сплю 3-4 часа, и высылаюсь, и уже привык мой организм, а для студента, как по мне - 6 часов, это сказка.

никак.

даже если проснешься бодрым, быстро придёт усталость и недосып.

спать надо 8ч/сут минимум, это давно известно.

я сам студент ещё,8ч спать не удается. поэтому при возможности отключаюсь)