Как вырастить аккуратные и крепкие ногти?

К сожалению, это из песни: родите меня заново, только очень здоровой. Если ногти и волосы слабые, то это результат того, что ваша эндокринная система работает не в полную силу. Чего-то ей не хватает, а чего-то переизбыток, например. У меня ногти слабые от природы, и такие длинные отрастить можно, конечно, но такими руками лучше вообще ничего не делать, ногти ломаются. Чтобы укрепить ногти, надо менять питание, в первую очередь. С утра овсянка, сэр. Растительные масла холодного отжима в рационе, овощи, фрукты, сладкий перец, молочные продукты. Пьем витамины для ногтей, кожи и волос, пивные дрожжи нагипол, кальций с витамином Д. Мне больше всего понравился морской кальций, он лучше всего усваивается в организме. Его пьют с ноября по апрель. Ногти мажем особенным кремом для ногтей. Удивительным образом действуют на слабые ногти эфирные масла бабассу, лимона и иланг-иланг. Их по капелькам вносят в обычный крем для рук и ногтей и втирают в ногти. Или покупают в магазине крем для рук индонезийский спа-маникюр. Хорошо показывают себя теплые ванночки с растительным маслом, лучше нерафинированным. Некоторые дамы делают восковые колпачки на пальцы. Для этого в расплавленный воск опускают пальцы. И ложаться с ними спать. Но хватит и часа. Главное без фанатизма. Если воск будет перегрет, можно получить ожог. Некоторые втирают в ногти смесь творога с эфирными же маслами. А кто-то просто покупает специальное средство для укрепления ногтей типа жидкого стекла или витаминного лака.