Как вылечить скалеоз?

Сейчас проблема скалеоза очень часто возникает у детей и даже раньше чем в 7 лет. Врачи рекомендуют заниматься выравниванием позвоночника до 18 лет. Так что сейчас самое время заняться своим здоровьем. Моя знакомая занималась плаванием по 3 раза в неделю в течении месяца и исправила свой позвоночник со 2-ой степени скалеоза до 1-ой. Очень хорошо вытягивать позвоночник просто вися на турнике. Но нужно уделять этому времени не меньше 5 мин. и по несколько раз в день. Это полезно делать любому человеку, тем более что с возрастом рост человека уменьшается.

Думаю, в любом случае, заболевания должен лечить врач-специалист, стоит обратиться, хуже не сделает, проконсультирует конкретный случай. Самостоятельно можно делать упражнения для спины, существует комплекс упражнений, помогающий при сколиозе, замечательно подходят упражнения на шведской стенке и турнике.

Еще очень хорошо исправляет осанку занятия бальными танцами. Возможно скалеоз только ими не вылечить, но они очень хорошо укрепляют мышцы спины, что немало важно в лечении скалеоза