Когда я училась в школе, что бы не ходить на уроки шла на огород и валялась там на снегу, после бани могла голышом бегать по огороду, потом снова в баню и снова в снег. Но несмотря на все усилия, не болела и приходилось каждый раз ходить на занятия. Возможно все мои попытки заболеть привели к тому, что я закалилась настолько, что последние лет 40 была на больничном только когда рожала детей. Поэтому думаю, что горячая баня с купанием в снегу, также ходьба босиком по этому снегу, вообще постоянная ходьба босиком дома- всё это является хорошим закаливанием.
Ну, до проруби мне еще далеко, да и решусь, если только под градусом. А пока просто контрастный душ, с постепенным уменьшением температуры. Ну иногда после парной бани могу снежком ручки, плечи обтереть.
Добавить комментарий