Как вы справлялись с послеродовой депрессией?

Могу сказать точно, что послеродовая депрессия у меня была. Но тогда об этом ни врачи не говорили и в газетах не писали. Поэтому справлялась, как говорится своими силами. У меня она выражалась в сильном беспокойстве за ребёнка, мне казалось, что если я на минуту отвлекусь, упущу из поля зрения, то с ним что-то случится непоправимое. Когда сыну было пять месяцев, я стала раз в неделю ходить в сауну. Это занимало приблизительно три часа, мобильных телефонов ещё не было. Первое время я летела из этой сауны как ненормальная. Потом постепенно успокоилась.

Сейчас много разных советов по этому поводу, нужно всё пробовать и, может быть, даже обращаться к врачу, потому что состояние это пренеприятнейшее, а ему не так много уделяют внимания, считая, что мамочка в любом случае счастлива и больше думают о новорожденном.