Как вы себя успокаиваете если разгневаны или злы?

У меня есть два способа. Применяются по настроению)

1. Когда рядом стоит человек и откровенно напрашивается на нехороший диалог, начинаю мысленно ему умиляться, из серии "ох ты ж моя лапочка, радость моя, до чего же ты еще глупенький".
2. Думаю про себя, что человек, который меня бесит, в следующей жизни будет листом одуванчика, который триумфально сожрет моя черепаха.

Я довольно редко дохожу до того состояния, когда надо себя успокаивать. А если дохожу, то вволю наоравшись, покурю, и начинаю заниматься какими-нибудь делами. Отвлекаюсь и постепенно успокаиваюсь.