я в 19 лет похудела на 18 кг. Перестала вечером кушать, отказалась от батона, занималась спортом каждый день. Либо просто упражнения делала либо Тайбо дома занималась. Как-то быстро вес и ушел. Главное - это желание, а способов много. Диеты не применяю!!!
Добавить комментарий