Как Вы относитесь к проблеме похудения?
Ответов: 5
Я считаю, что разговоры о похудении в стиле - надо худеть, надо меньше жрать - проблему эту решить никак не помогут. А кого-то подтолкнут к ещё большему набору веса.
Проблема ведь не только в лишних килограммах. И берутся они не из ниоткуда.
Слишком много факторов.
Например, наследственность. И наследственность эта скорей всего не в самой склонности к полноте, а в нарушении гормонального баланса. Вот рождаются в семье люди с этой проблемой и будут поправляться, не взирая на количество поглощаемой еды.
Та же гормональная дисфункция может появиться в следствие травм, удаления каких-либо органов, опухолей.
Нарушение обмена веществ. Не усваивается кальций, витамин Д, сахар, глюкоза - и всё, пошли килограммы.
Малоподвижная работа. Да, это можно решить занятиями спортом. Только ведь и жизнь у людей разная. Может несколько детей, может другие заботы не позволяют.
Диеты. Так легко говорят иногда - есть диеты. Почти любая диета - это больше средств, чем обычная еда. Я помню, как Лариса долина рассказывала, на какой строгой диете она сидит - красная икра или сёмга и кефир. И кто может себе такую диету позволить?
Материальная обеспеченность, доход человека. Условия труда. Не от хорошей жизни люди сидят на картошке и макаронах.
Психология. У людей много проблем. И часть людей справляется со стрессом именно заедая свои негативные эмоции - как бы компенсирует негатив чем-то приятным. Не всегда человек без помощи специалиста может правильно справиться с этим. Скажет ему такой вот врач "Надо меньше жрать", а человек расстроится, пойдёт и ещё больше съест.
В общем, проблема есть. Проблемой нужно заниматься комплексно. Это и дотошный разбор склонностей и нарушений в организме конкретного человека с ожирением, это решение материальных проблем и снижение нервных нагрузок. Это подвижный образ жизни и диета.
Ну, а если не получается, то всё-таки, не нужно делать из этого трагедию и беспрерывно горевать. Лучше делать то, что можно, но принимать себя и, тем более, других людей, такими, какие они есть.
Для меня это вообще не проблема, потому что с весом у меня все в порядке и я стараюсь за ним следить, чтобы не набрать лишнего, которое мне не нужно. Что касается этой проблемы вообще, то опять же, для тех, кто на самом деле желает похудеть, сейчас есть куча способов, было бы желание. Так что я считаю, что похудеть- это проблема для тех, кто ленится потратить на это какие- либо усилия.
Очень серьёзная проблема, во всяком случае для меня! Все время борюсь с лишним весом и все время у меня очень хороший аппетит. Лишний вес хочу сбросить не ради красоты, а для здоровья. сейчас лежу в больнице ,проблема с суставами на ногах. Врачи твердят, сбрасывайте вес! Пришла на УЗИ, говорят, сбрасывайте вес. А сколько болезней именно из-за лишнего веса!
А как можно относиться к проблеме?
Да, есть такая проблема, ее надо как-то решать. У меня излишек веса есть, не скажу, что он критический, но за зиму обычно 4-5 кг набегает. Так что каждую весну я начинаю решать проблему похудения. На диету я уже села, роликов с ютуба с разными спортивными комплексами накачала - занимаюсь.
Не вижу никакой проблемы. Хочешь похудеть - для этого есть все средства. Есть диеты и программы правильного питания, есть спортзалы и тренеры. Есть специальные средства, которые помогают снизить вес и набирать его в дальнейшем, например xl-s медикал. Главное, чтобы была нацеленность на результат.
Похожие вопросы
Добавить комментарий