Как вы избавляетесь от мыслей о плохом? Всегда ли нужна помощь психолога?
Ответов: 2
В первую очередь я сразу стараюсь подумать о чем-то хорошем. Стараюсь вспомнить приятные моменты из своей жизни. Просто стараюсь отвлечься - почитать какую-то книгу или посмотреть какой-то милый фильм.
Во -вторых я сразу вспоминаю, что все наши мысли материальны и если я буду думать о плохом, то это ни к чему хорошему не приведет. Поэтому я стараюсь заменить плохую мысль хорошей (где-то даже читала, что существует такой способ замещения).
В общем я так стараюсь справляться с плохими мыслями)
Да легко избавиться на самом деле. Найдите себе какое нибудь занятие по душе и начинайте его делать, вот и все негативные мысли и уйдут. А если всё равно негодные лезут))), то не грех и молитву прочитать, тогда и уйдёт всё нехорошее. А психолог? Что ж он может Вам сказать такого, что Вы сами не знаете? Ничего. Это ведь профессия этакой жилетки, в которую за свои деньги можно поплакаться. Извините, психологи, но именно таковыми я вас и считаю. Надеюсь, что мои советы окажутся более действенными, очень надеюсь)))
Похожие вопросы
Добавить комментарий