Как вы худеете?

Худоба- больная тема многих девушек и женщин. Я перепробовала в свое время множество диет и метов, таких как слендер, дыхательная гимнастика и т. д. На долго меня не хватало. И вот в один прекрасный день, решила заняться этим вопросом серьезно. Для начала узнала от знакомых о хорошем методе очистки организма - клетчатке. Стала употреблять ее с каждым приемом пищи, отличное еще и полезное средство. От нее, конечно, вы не похудеете сильно, но организм очистите. Но самый действенный способ - это спортзал. Хожу хоть и всего два месяца, но результат на лицо, а еще на ноги, живот и руки)) А еще я не ужинаю. Я плотно обедаю, а вечером могу позволить себе йогурт или фрукт. И я себя не ущимляю, организм привык. Чувствую себя отлично.

Я похудела просто: исключила из питания всю стряпню, меньше картошки, больше овощей. Не ущемляю себя ни в чем. Просто уменьшила порции. Вечером, если хочется кушать-позволяю себе йогурт или салат. По утрам делаю зарядку, если не успеваю то вечером физические упражнения. Пью воду 1,5 литра в день. Ем фрукты-обожаю мандарины. Если хочу сладкого то съедаю в первой половине дня.

Я не сижу на диетах... просто перешла на правильное питание. И занимаюсь спортом в фитнес клубе и по возможности делаю упражнения дома.

Для начала нужно перейти на правильное питание. Нередко этого оказывается достаточно, чтобы избавиться от лишних килограммов.