Как вы думаете, как часто можно покупать ребенку сок?

Магазинный сок желательно не покупать, но мы же понимаем, что запретный плод сладок, поэтому время от времени, без системы, очень спокойно и без ажиотажа, так, как и все другие обычные продукты, изредка покупаем сок. Приблизительно раз в три недели. А всё остальное время поим ребёнка компотами, кисломолочными напитками, козьим молоком, свежевыжатыми соками и не забываем про воду. Если ребёнок не просит магазинный сок, лучше его вообще не давать. В садике и в школе на разных утренниках и праздниках обычно дают сок, в сознании ребёнка закрепляется положительное к нему отношение, но вред от него есть, поэтому покупать его нужно постараться как можно реже.

Если это самый обычный дешевый сок из супермаркета - то его покупать вообще не стоит, ни взрослым, ни детям. Ведь в составе в основном сахар, красители и тд.

Всегда обращайте внимание на состав сока, он должен быть натуральным. Но даже такой сок по своей пользе слабо сравнится со свежевыжатым фрешем или смузи, который можно приготовить дома.

Если нет возможности часто покупать фрукты и делать дома фреш - замените соки обычным компотом, это и полезно, и безопасно.

Все современные соки делаются на основе лимонной кислоты, консервированного яблочного сока и прочих ароматизаторов, консервантов, красителей... Почему яблочного? Потому, что он - самый дешевый. Избыток лимонной кислоты ни ребёнку, ни взрослому не принесёт пользы. Лучше немного "помучаться" приготавливая сок из свежих продуктов. Очень полезны: морковь, свёкла, яблоко. Здоровья всем, мира и любви!

Как часто: никогда.

Причина: консерванты, низкое содержание натурального продукта, обилие сахара.

Как быть: покупаем яблоки, и друге фрукты. Берем соковыжималку и делаем свежевыжатый сок. Можно из чистого фрукта, можно разбавлять яблочным соком. Пропорцию подбирайте по вкусу.