Как Вы боритесь со своим главным страхом?

У меня несколько лет назад развилась невероятная фобия на собак, так как в Москве в то время было очень много диких стай в моем районе. Ужас всегда подкатывал когда я приближалась к дому. Звери спали в песочницах, в общем оккупировали территорию. Потом собаки исчезли, а страх остался. Вылечилась через пару лет обнявшись с лабрадором.

Я со своими страхами справляюсь очень просто.

Надо открыть широко глаза (в переносном смысле, разумеется; имею ввиду - взглянуть в глаза своему страху) и шагнуть своему страху навстречу.

При этом не надо думать о последствиях. Есть только миг между прошлыми и будущим. Миг победы над страхом. Больше нет и не будет ничего.

Самый главный страх?

Кхм!

1. боязнь остаться одному (и прожить в одиночестве всю жизнь).
2. боязнь быть забытым, незамеченным или проигнорированным (оказаться полностью беспомощным, как бы изолированным от всего цивилизованного мира).
3. боязнь остаться без веры, надежды и любви.
4. боязнь остаться без своего мнения.

Самый главный страх в моей жизни-это был страх родов. Решила бороться с этим страхом довольно просто-забеременела и родила, после этого события уже мало чего боюсь в жизни.

Но конечно, теперь уже за ребёнка беспокоюсь, как и все родители.

думай что ты спишь или представляешь думай что это все нереально

Мой основной страх бродячие собаки. Меня когда-то лет в 12 покусала собака, тихо подкралась и начала грызть ногу. Я была в шоке, ведь ничего ей не сделала, даже не видела. С тех пор я начала бояться собак, всех. Потом поняла, что собаки с хозяевами не так страшны, а вот что в голове у бродячей не понятно, тем более они ходят стаями.

Как я с этим борюсь. ) Просто избегаю с ними встречи, особенно наедине. У себя на районе я знаю все их места обитания и там не хожу. Больше способа борьбы для себя не вижу. Умом я все понимаю и много об этом читала, но побороть свой страх не могу.

Победа над страхом - иллюзия сознания, на самом дели Вы не перестали бояться, а просто адаптировали свою нервную систему к ситуативным обстоятельствам вызывающими у Вас это состояние. Как можно бороться с тем, что заложено в Вас природой, как один из факторов самосохранения человечества как вида. То что часто принимают за страхи, всего лишь фобии - пауки, замкнутое пространство, высота и тому подобное, и поддаётся коррекции не только на психологическом уровне но и медикаментозно.

Мой главный страх-это чтобы дети не заболели, чтобы никуда не залезли и ничего с ними не случилось. Успокаиваю себя тем, что говорю сама себе, что невозможно держать ребенка в стерильном шаре. И я не могу быть постоянно рядом, ребенку нужно развиваться, ходить в сад, общаться со сверсниками. И при любом своем желании, я их не уберегу. Я ведь все равно с ними рядом и делаю все, что от меня зависит.

Есть несколько способов преодоления своих страхов. Я пользуюсь двумя. Мысленно представляю в уме благоприятный исход ситуации. И пытаюсь полюбить то, что боюсь. Любовь и страх - две взаимно противоположные силы, управляющие каждым человеком. Важно научиться управлять этими силами.

Лично не знаю какой страх главный, а какой нет наверно сложно их соизмерять. Наверно надо точно знать что тобой овладевает страх или не овладевает. Понятие страх мне не понятно. Просто оцениваешь ситуацию, анализируешь свои возможности и способности выбираешь наиболее выгодные для себя действия и убедившись в свой успех решительно действуешь

На самом деле нужно посмотреть своему страху в глаза, вот пример: если меня пугают пауки то подумайте логически паук обычно не такой уж и большой по сравнению с вами и поверьте он Вас больше боится чем вы его, и его укус это защитная реакция так что не в коем случае не трогайте паука.