Есть ли эффективные способы борьбы с зимней вялостью ? Что Вам помогает бороться с ней ? Или Вы с ней не боритесь ?
Есть ли эффективные способы борьбы с зимней вялостью ? Что Вам помогает бороться с ней ? Или Вы с ней не боритесь ?
Для преодоления "зимней спячки" врачи рекомендую больше двигаться, делать зарядку, хоть и через силу и быть на свежем воздухе. В квартире включайте больше света и одеваете домашнюю одежду ярких цветов. В меню обязательно добавьте фрукты, особенно цитрусовые, орехи, шоколад.
А я не борюсь, я потакаю)).
Зимой всё биологическое-отдыхает, вот и я позваляю себе поспать побольше, поразмышлять...
и на улицу))-лес, костёр, лыжи-красотища!
Некомфортно, когда долго нет солца(облачность)-у нас это ноябрь, декабрь.
А сейчас уже солнышко появилось))-и жизнь прекрасна...
Впрочем , если увлечён каким-то делом-и погода и пора года неважна...
Я не борюсь с ней никогда. Все средства - просто ерунда. А водки выпить - не могу. Я слово дал, а это вечно. Так с вялостью пока живу. Я признаюсь чистосердечно! Так трудно жить, вялым ходить, но я держусь, праздник ведь скоро! С наступающим Новым годом!
Нет у меня зимней вялости, поэтому не борюсь я с ней никак)) Разве что утреннее пробуждение.. когда на улице еще темно, и очень уж не хочется вылазить из теплой постели..))
Замечаю что последние два года я с ней не борюсь, потому что не чувствую себя вялой. Потому что нет времени грустить. А раньше справлялась разнообразием и витаминами. и обязательно кушала фрукты и ходила в бассейн.
Добавить комментарий