1) найдите первопричину, люди ленивы по разным причинам и если вы точно определите свою, то средство избавления от лени будет найти уже не так сложно.
2) Мотивируйте себя. Зная, с чем имеете дело, приложите усилия выхода из этого состояния. Найдите средство приободрить себя. Убедите себя в своей способности и власти справиться с этим. Если вы полагаете, что сможете сделать это, то вы сможете также убедить в этом других людей.
3) Подумайте о плане. Лучшим способом преодолеть лень может стать хорошо сформулированный и осуществимый план, которому вы будете следовать. Потратьте время и запишите цели, которые реально сможете достичь.
Идите маленькими шагами. Не кидайтесь решать все жизненные проблемы сразу. Всему свое время. Если вы непременно хотите достичь желаемого, то следует быть осторожным и решать задачи частями.
4)Хвалите себя. Каждый, даже самый маленький шаг требует признания. Покинуть свою зону комфорта довольно сложно и поэтому личная похвала будет очень эффективна на каждом этапе ваших достижений.
5)Не отступайте. Время от времени вы будете спотыкаться и падать. Иногда вам будет казаться, что вы заблудились. Но это нормально. Отбросьте колебания и не отказывайтесь от своих целей. Поднимайтесь и продолжайте движение. В конечном счете, вы окажитесь там, где решили быть.
В первую очередь я пишу список дел, которые мне необходимо выполнить, ставлю приоритеты, понимаю важность. Без системы сложно, а написав список это как путеводитель действий. Когда выполняешь несколько дел, то появляется желание выполнить и остальные, ведь выполненные задачи вдохновляют на выполнение следующих. Повышается самооценка и удовлетворенность собой
Мне помогает самообучение в интернете. Я с огромным интересом изучаю все сайты заработков, которые только найду. Кроме того, читаю всякую интересную информацию о нужных мне товарах. В общем, каждый день отвлекаюсь, чтобы не было застоя и депрессии.
Направляю деструктивную энергию в конструктивное русло, то есть занимаюсь творчеством. Под любимую музыку - рисую, пишу стихи, изготавливаю украшения.. Это отвлекает от депрессии и апатии и развивает.
От себя лично:
Закончу словами Ларошфуко:
"Мы не знаем и сотой доли того, что могут заставить нас делать страсти..."
Это хорошее направление 😉
На мой взгляд лень - это последствие усталости. А с усталостью бороться просто - нужно отдохнуть. Если есть возможность отдохните несколько дней, выспитесь, а еще лучше съездите отдохнуть и развеяться.
хуже, если такой возможности нет. тогда нужно распределить дела на срочные и те которые можно оставить на потом. Заставьте себя сделать все необходимое - от этого никуда не уйти. Потом выспитесь - отдохните и все остальное будь сделано намного быстрее и проще.
мне в этом помогает моя семья. глядя на своих детей я понимаю, что нужно двигаться, нужно сделать все, чтобы им хорошо жилось. а еще в свое время, меня "вытащил из болота" мой муж, он зарабатывал очень мало, нам не хватало на жизнь. и тогда я поняла нужно перестать бездействовать, и устроилась на работу. (я очень долго ее искала).
а еще глядя на своих соседей, друзей начинаешь понимать, что отстаешь от жизни и это дает какой-то стимул.
Есть два способа борьбы:
1.Лечь и не давать себе ничего делать. Вообще ничего. Через какое-то время обязательно чего-нибудь захочется, но надо себя сдерживать и заставлять лежать. Встать можно тогда, когда неудержимо захочется что-нибудь сделать.
2.Просто куда-нибудь съездить, развеяться, отдохнуть, набраться впечатлений, пообщаться с интересными целеустремленными людьми, можно у них и почерпнуть желание идти к своей цели.
Когда идет дождь, вам ведь не лень вытаскивать зонтик из сумочки? Так и к жизни надо относится. Несколько известных постулатов: 1. Как бы тебе не было плохо или лениво - вставай, приводи себя в порядок и иди к людям. 2. Никогда не забывай своих друзей и родных, только они помогут тебе в трудную минуту и разделят твою радость. 3. Не забывай про лежачий камень, жизнь пройдет мимо и упущенные возможности никогда не вернутся.
С ленью бороться проще, желание вкусно поесть- заставит приготовить, а уборка и стирка благодаря технике не проблема. А вообще иногда и побездельничать нужно, у англичан есть такое понятие, как прекрасное ничегонеделание, а мы чем хуже. А вот с жизненным застоем сложнее, борется кто как может исходя из своих возможностей.
Придумайте себе стимул, то ради чего нужно, что-то сделать. Вспомните детство, как родители заставляли нас, что-то делать: "Не пойдешь гулять, пока не сделаешь уроки" и т.п.. На много проще бороться с ленью, когда есть, какая-то мотивация, пускай даже не большая)
С ленью помогает только встать и сделать, у меня есть лень но и я понимаю что мне нужно что-то сделать. даже если лень спортом заняться, мне лень я встаю беру каремат и делаю простейшие упражнения и моя лень не сильно пострадала и я что-то сделала
Начинаю завидовать!" Вот понасмотрюсь на ухоженных, подтянутых девушек с упругими попками и красивыми личиками и отдираю ленивую задницу от дивана начинаю шевелится, что-то делать, работать над собой!
"В жизни есть две трагедии. Одна добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая добиться."
Бернард Шоу
приблизительно ..вот так..) ) только я не люблю грустить. .
Добавить комментарий