откуда брать столько энергии? на некоторых посмотришь и чистота и кушать всегда готово, еше и с детьми гуляют, и успевают
откуда брать столько энергии? на некоторых посмотришь и чистота и кушать всегда готово, еше и с детьми гуляют, и успевают
Думается, соизмерять время труда и отдыха.
Попробуйте составить режим дня: когда подъём, кормёжка, прогулка, уборка и пр...
Можно сделать плакат с графиком режима и повесить на стену. Привлеките себе в помощь папу. Работает? Но с лялькой-то можно погулять - и дитя выгуляет, и Вас разгрузит, и жирок растрясёт. А в это время хоть полы лентяйкой можно протереть.
Скорее, не выработан чёткий режим дня и нет делегирования домашних дел другим членам молодой семьи.
Меня спасают вакуумные системы хранения пищи (для ребенка, не надо каждый день готовить), еще радуюсь, что квартира только двухкомнатная, иначе б я тут с тряпками умаялась.. По системе флаг леди не получается: пыль протираю, мою полы и подоконники каждый день, а там в день одна комната, стирка на 5 кг машинку 2 раза в день, завтрак, обед, кот, чистка зубов... В общем, гуляем только вечером с папой( при чём в разные периоды жизни ребенка бывало по-разному. Вот летом например гуляли по 2 раза в день... Ума теперь не приложу КАК?) теперь на крайний случай необходимости у ребенка (1 год 4 мес) есть блок любимых фиксипелок, чтобы отвлечь его от себя минут на 20... Но честно, я не представляю, как бедные женщины раньше и на руках стирали, и все на свете поспевали..
Мне очень помогла система Флай леди. Я про нее много читала и в конце-концов решила попробовать. Не все прям неукоснительно делаю, но помогает здорово. Там вообще главное - принцип.
Я сделала контрольный журнал. Очень дисциплинирует. А еще на уборку стала тратить времени меньше (я заметила), а дома стало чище (заметил муж). А у меня двое детей - 2 и 4 года. Как понимаете, им обоим нужно внимание. и не малое. + я еще работаю копирайтером.
Для начала я бы вам посоветовала найти вконтакте группу задания Келли и выполнять их по 15! минут в день.
Поищите информацию в интернете. Попробуйте. Может и Вам это тоже поможет.
Удачи и здоровья ребеночку.
Только режим поможет вам все успевать и не уставать так, что на себя и времени не будет оставаться.
А еще, если позволяет финансовое состояние семьи, можно пользоваться изобретениями прогресса. Еду готовит мультиварка и хлебопечка, плюс духовка с таймером. Посуду моет посудомойка. Стирает, конечно же, стиральная машина. Уборку дома делает робот-пылесос или встроенная система очистки воздуха. Если некому помочь по дому, ребенок может полчасика посмотреть развивающий мультфильм, а вы за это время успеете сделать очень много.
Добавить комментарий