Как востановить нервную систему?

_Во-первых и это самое важное! - Нужно устранить причину которая послужила расстройству вашей нервной системы.

_Если очень запущено, есть проблемы со здоровьем и сами не можете справится ,то нужно попить что-то успокоительное сначала(валериана, пустырник., либо сборы из трав., или таблетки нужные вам, для этого обязательно нужно посетить доктора-невропатолога!)

_Перестать беспокоится и переживать, особенно по пустякам!

"Всё временно и всё проходит" - пусть это станет для вас фразой-мантрой.

_Начать вести здоровый и правильный образ жизни(достаточно спать, гулять, кушать и пр..)

_Побольше позитива в мыслях и вообще в жизни. Больше делать то, что любите и что нравится. Очень помогают водные процедуры, ароматизированные ванны с солью например..

Медитация, йога.

_Развивать стрессоустойчивость( сейчас есть очень много техник и практик для этого)

То, что нервная система не восстанавливается - это неправда!

При спокойной жизни постепенно и восстанавливается нервная система)

Поэтому спокойствие и только спокойствие во всём!)

Крепкого Вам здоровья и Крепкой нервной системы!)