Как восстановить ломкие и тонкие ногти?

Когда ногти тонкие и ломкие, это означает, что в организме есть дефицит кальция. Для этого желательно употреблять пищу содержащую его, либо пить "Тарофлекс".Ранее я делала ванночки солевые, чтоб укрепить ногти. А вообще, если есть время можно просто взять и обследоваться. Есть обследование бесплатное по Федеральной программе. Только там все обходится без анализов. А проблема с ногтями, возможно не только из-за кальция. Значит пришло время вплотную заняться своим здоровьем. Это очень хорошо, что некоторые органы сигналят нам о проблемах, то мы все такие занятые, что совсем и не замечаем как к нам подкрадывается нездоровье.