Как восстановить легкие после воспаления?
Ответов: 3
Для лечения воспаления легких требуется 21 день. Так определяет официальная медицина. Это период лечения медикаментами. Период восстановления после воспаления гораздо больше. Зависит длительность от запущенности заболевания, возраста и иммунной системы человека.
Питание играет значительную роль. Оно должно быть легкоусвояемым и хорошего качества. Приветствуется отварное мясо, паровые котлеты, рыба. Фрукты, соки, зелень. Не нужно употреблять жаренное и острое.
ЛФК - лечебная физкультура играет одну из главных ролей в периоде после 21 дня. Даже раньше, начинать нужно со второй недели. Еще лежа в постели на 1-2 неделе нужно как можно поворачиваться. Сидя делать наклоны вправо-влево, вдыхать глубже и выдыхать. Чтобы легкие не склеивались, а возвращались к норме.
В комнате должен быть свежий воздух, влажная уборка и спокойная обстановка. Гимнастические упражнения должны показать еще в стационаре, или рассказать о них лечащий врач. После воспаления легких большинство людей чувствуют сильную слабость, одышку и для того, чтобы вернуться к прежнему образу жизни, нужны физические нагрузки. Только делать это нужно медленно.
По лестнице ходить надо, но добавляя по 5-10 ступенек в день. Ориентироваться по сердцебиению. Ходить пешком, добавляя по 100 метров в день.
Можно обратиться к участковому терапевту по поводу санаторного лечения, оно показано после перенесенного воспаления легкого. В специализированных учреждениях все приспособлено для возвращения к нормальному образу жизни. Лечебная физкультура со специалистами, физиопроцедуры, питание и воздух. Санатории подобного типа обычно расположены в парках с хвойными деревьями.
Легкие после воспаления восстанавливаются довольно длительное время, от 1-го до 2-х месяцев. Но это не значит, что вам необходимо пить все это время какие-то таблетки, нет. Востановление легких - процесс естественный, но можно ему помочь.
После приема антибиотиков, как правило назначают регенерирующие препараты (алое, эреспал).
В домашних условиях можете пить сок алое вера.
Очень хорошо восстанавливает легкие после пневмонии, особенно у детей, надувание воздушных шаров. Даете ребенку шарик и он надувает его много раз и ребенку игра и легким помощь 🙂
Вероятно, сначала врач назначит вам физиопроцедуры. Если нет, тогда знайте, что после воспаления лёгких необходимо максимальное пребывание на свежем воздухе в сочетании с дозированными физическими нагрузками. Дозированную нагрузку можно получить при ходьбе с двумя палками (финская или скандинавская ходьба http://www.aif.ru/health/secrets/1068506). Скандинавская ходьба – типичная аэробика, то есть длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности. За счет этого она снижает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными. Когда окончательно окрепнете, тогда лыжный спорт зимой, а велосипед летом, но для начала всё-таки проконсультируйтесь с врачом. Только лечащий врач подскажет вам, когда можно приступить к оздоровительным прогулкам на местности с чистым воздухом подальше от автомобильных выхлопов.
Похожие вопросы
Добавить комментарий