Как восстанавливать, укрепить сломанные конечности?

Кости становятся крепче если употреблять в пищу творог. Его надо есть правильно.

Да, такие правила есть. Они простые и приятные.

Творог желательно есть вечером, на ночь, обязательно с фруктами, тогда кальций усваивается почти полностью. Нужно в вазочку, порезать яблоко, или грушу, или абрикос, что сезонное есть и смешать с творогом, можно посахарить для вкуса. Можно, вместо фруктов добавлять питьевой йогурт фруктовый.

И вот вечером перед телевизором, ложечкой, как мороженое - съедать.

Если перелом, то каждый день.

Плюс к этому купить в аптеке мумиё золотое алтайское и с вечера в полстакане воды растворять 4 таблетки, а утром натощак выпивать эту коричневую, чуть горькую жидкость. Кость срастается очень хорошо. Выздоравливайте.

Если часто случаются переломы костей, то в таком случае стоит принимать "мумиё", он помогает быстрому срастанию и делает кости более крепкими. А чтобы это часто не повторялось, для этого всегда нужно укреплять кости, стоит употреблять в пищу куриные бульоны, холодцы.

Пейте больше фруктовые и овощные соки, в них много витаминов.

ДА, кальций очень необходим для костей, чем крепкие кости-чем мало вероятности травмы.

А кальций бывает в бобовых, в орехах, в мясе, в рыбе( рыбных продуктах), в овощах, в молоке и молочных продуктах, а так же в зерновых.

После перелома кость восстанавливается не так скоро, как того хотелось бы (это зависит от возраста и сопутствующей патологии). Препараты кальция, конечно, не помешают. И плюс конечность, находящаяся в гипсе, не выполняет свою обычную нагрузку, поэтому мышцы ослабевают, атрофируются. Обязательно нужна лечебная гимнастика, чтоб улучшать кровообращение и поддерживать функцию конечности. И вообще, после перелома, следует ещё больше следить за поломанной конечностью, чем до травмы, оберегать от ударов и падений на неё.

Если хочешь укрепить сломанные конечности, лучше ешь холодец, купи ноги баранина, коровы, и сделай из него холодец. Он восстановит тебе силу, и ты будешь, поправляться я тебе гарантирую. Сколько сумеешь, купи и готовь, себе на 2 недели поправишься. И каждый день утром а ночью когда спишь, перед сном поешь.

насчёт востановления не знаю а вот укреплять хорошо кальцием ! продают кальций в таблетках , лучше пить много молочных продуктов особенно натуральных из под коровы или козы !!! у коз молоко очень лечебное всё детство на нём просидел!!!

кушайте побольше продуктов содержащих кальций