Как войти в осознанное сновидение?
Ответов: 4
Для входа в осознанное сновидение надо начать работу с так называемыми стандартными ситуациями (сокращенно СС). Есть СС искуственные и СС спонтанные.
Искусственным СС учил Карлоса Кастанеду его наставник дон Хуан. Если Вы читали книги Кастанеды, тогда должны помнить, как дон Хуан натаскивал своего ученика увидеть свои руки во сне. Когда Вы постоянно обращаете внимание на свои руки в состоянии бодрствования, вы создаете искусственную СС и рано или поздно эта привычка сработает в сновидении: Вы будете видеть сон, в нем посмотрите на свои руки и .... А вот осознаете ли Вы после этого свое сновидение - я не знаю. Потому что использую иной способ: поиск в сновидении спонтанных СС.
Для этого надо вначале навести статистику своих сновидений. С этой целью я после пробуждения кратко записываю содержание сна. Например, так: иду, увидел, склон, растет, улетает, ящерица и т. д. Не обязательно записывать сон подробно, достаточно вот таких отрывочных слов. И утром после окончательного пробуждения я перечитываю запись заново и вспоминаю весь ход сна. Так постепенно я выяснил, что почти все мои сновидения состоят из спонтанных СС. Внешнее обрамление сновидения всегда бывает разным, но суть СС всегда остается. Вот несколько таких СС.
- "Изменилось". Я куда-то иду, но затем по какой-то причине разворачиваюсь и иду назад. А там уже все изменилось. Вместо, скажем трех окон теперь я вижу два окна. Или вместо большого стола вижу стол маленький или вообще никакого стола.
- "Не знаю". Снова куда-то иду, но не знаю, куда именно мне надо идти. В бодрствующем состоянии такого не бывает, а в сновидении встречается довольно часто.
- "Трудный бег". Теперь я бегу, но мне трудно переставлять ноги и потому бег получается семенящим. Такое бывает только в сновидении.
Когда я установил набор таких СС, после этого начинаю с ними работать. Для этого в ютубе ставлю "Эпическая музыка" в поисковик, надеваю стереонаушники и под музыку начинаю просматривать заново свой последний сон с СС. При этом просматриваю всегда с небольшим изменением: будто я понимаю, что все происходящее является сном. Так прорабатываю одну СС, потом вторую, затем третью и т. д. То есть начинаю вырабатывать у себя привычку, что если случится вот это или то, значит это есть сон. Через несколько недель таких упорных тренировок я начинаю осознавать свои сны.
Но при этом надо еще проверить свои подозрения на сон. И для этого я делаю то, что невозможно сделать в реальности: я подпрыгиваю в воздух и взлетаю. Если я начинаю летать, это действительно сон, т. к. в реальности летать человек не умеет.
есть множество способов. самый эффективный, как мне кажется, вращения. лёжа в кровати, засыпая или просыпаясь (в состоянии полусна) нужно попробовать совершить вращательные движение вокруг своего позвоночника. это что-то между самим физическим действием и воображаемым. то есть физическое тело должно оставаться на месте, а астральное отделиться. и это будет как раз ОС. успехов вам в приключениях)
Я практикую установки своему подсознанию, которое главенствует во время сна у человека. Перед сном повелеваю ему давать мне осознание того, что я сплю. Это, в свою очередь, даёт возможность "просыпаться" либо "бодрствовать во время сна и управлять всем происходящим там.
Нужно для начала сильно устать хотя бы, но устать к примеру после хорошей гулянки, чтобы тело подготовить к релаксу. Дальше просто лечь и понесется душа в рай, в ад и возможно в астрал, но заранее нужно быть готовым к этому, иначе либо с ума сойдете, либо испугаетесь и останетесь там навсегда.)
Похожие вопросы
Добавить комментарий