Как быстро и эффективно выйти в Астрал?

Ну если вы уже можете управлять собой во сне, можно просто непоспать пару суток, и после этого засыпание ваше будет начинаться с выхода в астрал. Это немного пугающее состояние. А есть экстренный способ. Его делают с помощниками. Один будет вас поддерживать обхватив сзади. Вы делаете десять полных вдохов и выдохов (с полным наполнением) и перестаёте дышать. Другой помощник сильно давит вам в район солнечного сплетения секунд десять. После чего вы погрузитесь в бессознательное состояние с выходом в астрал. Этот способ опасен и вреден, применяют его только при срочной необходимости и не часто. Применяют только люди имеющие опыт.