никак не внушить, можете убедить мозг, но не душу (подсознание). Поэтому лучше доведите себя до ручки, утрируйте, сильно преувеличьте ужасность ситуации, в итоге просто оборжотесь потом=) увидите весь комизм ситуации и настроение повысится само собой=) да ещё и решение проблемы возможно найдёте)
Рассказывайте себе, что все плохо, жизнь боль и т. д. преувеличивайте, играйте роль, можно перед зеркалом, а лучше с друзьями все вместе. Полегчает 100%.
Если не хотите так радикально, то начните заботиться о себе, сводите себя погулять, загляните в кафе за вкусняшкой и настроение пойдет вверх.
Уговорами ничего не решишь, Вы можете обмануть мозг, но не душу.
Удачи Вам и Счастья!!!
Прежде всего надо полюбить себя. Заниматься больше самообразованием, стремиться к чему то и достигать, тогда ты будешь, вполне доволен собой, а значит будет все хорошо. Надо работать над собой. Просыпаясь утром, не вскакивать и бежать, а улыбнуться, поблагодарить за новый день и настроить себя на позитив. Что называется, как ты яхту назовешь, так она и поплывет. В жизни так же, если научишься, радоваться мелочам, то и все существование настроится на хорошее. Все просто, человек должен сам научиться строить свое настроение, правда надо немного потрудиться.
Чтобы внушить себе, что всё хорошо, когда на самом деле плохо, то лучше подумать почему плохо и как это можно исправить. Как-то незаметно в мою жизнь вошли и прочно обосновались в сознании слова:"Спокойствие! Дело житейское!" Всё БУДЕТ хорошо! Ничто в этом мире не ново. Выход всегда есть. Бывает, что не один. А то, что за облаками солнце, не вызывает сомнений! Желаю Вам всего самого доброго!
Нужно вспоминать те моменты когда был счастливым, это такая ежедневная приятная работа. Вспомнить то состояние, ту радость тот момент в жизни , ведь у каждого он был. И тогда все также станет хорошо и ты опять станешь счастливым, обязательно.
наверно надо не внушить что все хорошо, а подумать что кому то может быть хуже вас, и легче станет, помочь кому то по возможности, тогда все будет хорошо
Добавить комментарий