Как вести себя в периоды магнитных бурь?

Не позволяйте перенапрягаться себе в дни магнитных бурь. Это относится к напряжению физическому и психическому в равной степени. Откажитесь от употребления крепких напитков и не злоупотребляйте сладким, жирным. При особых проблемах сердечно-сосудистого характера своё лекарство должно быть под рукой.

Можно попробовать обратиться за помощью к точечному массажу.

• Начинается массаж точки под затылочным бугром.
• Потом нажать при определённой доле усилий на мочки ушей (сжать их большим и указательным пальцами).
• Найти и надавливать на точку в углублении, которое располагается по центру ладони.

Точки массируем до полутора минут, доводя сеанс по времени до пяти минут.

Кроме массажа можно обратиться за приёмами индийской йоги, но про это лучше поинтересоваться у человека знающего в этом толк. Все приёмы не могут заменить лекарства, но помогут в улучшении самочувствия.

Если вы знаете за собой, что магнитные бури отражаются на вашем здоровье, нужно следить за календарем магнитных бурь. Это можно сделать здесь

Накануне дня, когда магнитная буря ожидается, нужно принять лекарство гипертоникам и гипотоникам. Одним для понижения, другим для бодрости.

Не нужно садиться за руль, отмените по возможности поездки и сложные дела, переговоры.

Учитывайте, что в эти дни не только вы можете легко раздражаться, а и ваши коллеги по работе, дома члены семьи.

Поэтому запланируйте спокойные дела, и заранее настройте себя на то, что нужно сдерживаться. Посоветуйтесь с врачом, что можно предпринимать для профилактики.

Геомагнитная буря – это не что иное, как возмущение магнитного поля Земли, которое может длиться от нескольких часов и до нескольких суток.

Многие люди жалуются на самочувствие во время магнитных бурь. Главным образом, геомагнитные бури опасны для людей, страдающих артериальной гипертензией (или гипотонией), а также заболеваниями сердца.

Часто магнитные бури сопровождаются головными болями, учащенным сердцебиением, расстройством сна, перепадами давления и другими проблемами. Специалисты уверяют, что все эти изменения, главным образом, связаны с замедлением кровотока в капиллярах и наступлением кислородного голодания.

Что же делать? Как подготовиться?

Гипертоникам накануне магнитной бури следует принять антигипертензивный препарат пролонгированного действия, для того чтобы предупредить подъем артериального давления. Также помогут и лекарственные травы, такие как пустырник, валериана или мята.

Гипотоникам следует принимать возбуждающие средства, например, настойку женьшеня, радиолы розовой или лимонника.

Особенно осторожными нужно быть людям с нарушением ритма сердца. При себе необходимо иметь препараты, которые нормализуют ритм и укрепляют сосуды. В период магнитных бурь лучше воздержаться от тяжелой работы и хлопот. Если вы подвержены влиянию геомагнитных бурь, то постарайтесь провести эти дни в покое.