Никак. Грудь - это по сути жир.
При потере веса первым жировую прослойку теряет лицо, затем грудь, и только в последнюю очередь бедра и живот.
Соответственно, вернуть объем груди можно только поправившись. Но сначала поправится попа и живот, и только потом грудь.
ходите в зал на тренажеры для укрепления грудных мышц. а вообще, это проблема)))) силикон не предлагаю, ибо нефиг
Само резкое похудение-это стресс для организма. Если грудь небольшого размере, то вернуть форму будет несложно. Надо делать массаж круговыми движениями. Также надо отжиматься от пола или сжимать ладони на уровне груди с сопротивлением.
Добавить комментарий