Последнее время ложился в 5 утра. вставал в 12. Сейчас надо ложиться спать в 11, ложусь - сна и нет, даже если не высыпаюсь, или усну вечером, а на следующий день сна снова не в одном глазу. Подскажите как вам удовалось вернуться в нормальный режим сна в таких случаях?
Как вернуть нормальный режим сна?
+3 +/-
Ответов: 1
2 +/-
Лучший ответ
Разрегулировка режима сна - дело не очень хорошее. От неё и ослабление иммунной системы и как следствие, ухудшение общего состояния человека.
Как вернуть режим сна. Нормализовать его.
Дело это не хитрое и в общем простое. Выберите для себя один из вариантов "возврата" к режиму с помощью народной медицины. Прочтите о действиях мёда(там разные сорта и будет нужно подобрать тот, который для вас приемлем), или об успокаивающих травах, которые после можно с недельку - полторы пропить, непосредственно перед сном.
Этого будет вполне достаточно, т.к. подобное лёгкое расстройство не обязательно "запивать таблетками", или лечить чем то более радикальным, чем аптечные сборы.
Похожие вопросы
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Как быстро заснуть и не «гонять» мысли перед сном?
Ответ: Бессонница - это большая проблема человечества. Существует много способов - от медикаментозных до народных. Лично я предпочитаю народные. Сначала нужен правильный настрой, как говорила Скарлет О, Хара ... Читать далее...
Что означает сон, в котором черный человек уводит ребенка?
Ответ: Это довольно часто бывает. Дети чего то боятся, если слишком эмоциональны или находятся в психологическом тупике(к примеру развод родителей). Если сон повторяется особенно такой где его уводят, стоит зад ... Читать далее...
Добавить комментарий