Как в домашних условиях укрепить ногти и волосы?

Чтобы ногти и волосы были крепкими и здоровыми нужно есть продукты, богатые кальцием: творог, молоко, сыр. А чтобы кальций усваивался нужно принимать витамин D . Также для рук и ногтей будут полезны укрепляющие маски. Разведите столовую ложку соли на стака воды и держите в этом растворе ногти около 10-15 минут - отличное укрепляющее средство для ногтей. Для волос: натрите 1 луковицу на терке, выжьмите сок и добавьте 1ч.л. настойки красного перца и 1 ч.л. репейного масла, размешайте и втирайте эту смесь в корни волос и распределите по всей длине, оставьте на волосах на пол часа и смойте шампунем. Это отличное средство для укрепления волос и от их выпадения.

Для укрепления ногтей я обычно использую следующие маски:

1. Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин. Выдавите в блюдце около 1 столовой ложки лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, всё смешать, а затем кисточкой или губкой нанести на ногти. Смыть спустя 15-20 минут.
2. Укрепляющая ванночка из соли и йода. Нужно взять стакан тёплой воды, растворить в ней неполную столовую ложку соли, добавить 3-5 капель йода. В полученную ванночку опустите пальцы на 15-20 минут.
3. Уход за ногтями с помощью сока кислых ягод. Для дела подойдут в принципе любые ягоды: смородина, клюква ил брусника. Берём ягоду и просто натираем ею кожу вокруг пальца и сам ноготь.
4. Так же для укрепления ногтей можно использовать специальные укрепляющие лаки. Но я бы лучше прибегла к указанным выше натуральным способам.

Для укрепления волос есть очень много масок. Я использую такие:

1. Смешиваем кефир, яйцо, порошок какао, любую глину (можно без неё) - особенно хороша для волос белая глина - и смесь наносим на волосы и под плёнку. Смываем спустя 1-2 часа.
2. Очень хорошо реагируют волосы на миндальное масло. Смешиваю масло миндаля с маслом жожоба, подогреваю смесь и наношу на волосы массирующим движением.
3. Так же очень удобно делать скраб для кожи головы из обычной соли: соль можно смочить водой, а можно и указанныими выше маслами и хорошенько втереть кожу головы.

Года два назад, начиная с весны я ела много-много разной зелени, салаты из одуванчиков, крапивы, петрушки, шпината, из всего, что только начинало расти. Делала с отварным яйцом и сметаной, с лимоном и растительным маслом. Фантазировала, как могла. Через месяц у меня были такие ногти, каких в жизни не было, длинные и крепкие. А для волос маска:желток, масло оливковое, мёд и пол-чайной ложки корицы. Подержать минут сорок, смыть привычным шампунем.

Иод для ногтей, конечно, хорошо, от легко и передозировочку организму устроить. безопаснее, но не менее полезно - протирать ногти кусочком лона, тем местом где белая сторона корочки. Попробуйте, не пожалеете. А для волос - питательные маски, например из желтка . хорошо взбить один желток в стакане тёплой вды. Помыть этим составом голову, хорошо помассировать, через несколько минуток - смыть водой.

Я себе укрепила корни волос облепиховое маслом, так же в аптеке покупала репейное масло, очень хорошо помогает, если втирать через раз то репейное, то облепиховое масло. Еще можно мыть голову в отваре из шишек хмеля и из крапивы.

что касается укрепления ногтей, то помогает компресс из оливкового масла и сока лимона, и еще я покупала в аптеке средство для укрепления ногтей.

У меня была знакомая , которая после химической зазвивки потеряла больше 50 % волос . Так вот она на ночть где-то около недели втирала камфорное масло , заматывала голову целофаном и сверху платочком и так быстро востановила волосы . А ногти я сама пробовала мазать на ночь йодом - поиогает .

Ногти можно на ночь просто смазывать йодом. Сначала они кажутся ужасно рыжими, но через несколько часов йод выветривается. Поэтому лучше это делать на ночь. А для укрепления волос делать маски с репейным маслом.

Моя сестренка масло втирает. Персиковое и абрикосовое. Говорит, что у нее коготки стали как у кошки. Я не знаю как это хорошо или помогает ли, но холодильник весь грязный от ее рук =)