Как успокоиться если тебя чтото очень бесит?

Свежий воздух -лучшее средство). А если ещё и бутылочку пивасика взять, то вобще красота.

Общеизвестный способ это сосчитать про себя до 10, или же сделать три глубоких вдоха и выдоха! Я, как человек курящий, ухожу перекурить! Вообще стрессовость присуще людям и ее легче предупредить! Попробуйте с утра и на ночь капать в чай настойку валерианы! Капать нужно столько капель сколько вам полных лет.. И поверьте, через пару дней вы станете менее раздражительны, и былые раздражающие вещи больше не заставят вас даже думать о них, а не то что переживать их!

Если вы вдруг вспыхнули гневом. Нужно сделать три глубоких вдоха и выдоха. Если вы верущий, прочитайте про себя Иисусову молитву. Она звучит так. Господи Иисусе христе, сыне Божий, помилуй мя грешного. Читаете 10 раз. Если вы атеист , просто считаете медленно до 10.Вот и всё.

О я читаю молитву, а ещё покупаю настойку валерьяны, боярышника и пью, так потом меня всё по боку стаёт, честное слово говорю.

Посмотрите любимое кино, или поиграйте в интернете в интересную игру. Нужно отвлечься от мыслей, которые вас бесят, можно пойти к другу или просто погулять в красивом месте. Уйдите временно с того места, где вас что то бесит, главное отвлечься.

А вообще живите спокойнее, нервы беречь нужно.

В таком случае Вы просто давите бабочку колесом. Существует проблема, в которую нужно вникнуть. И с которой разобраться. Но Вы загоняете ее вовнутрь с позиции силы. Когда-нибудь она предстанет перед Вами во всей своей величине. И Вам все равно придется с ней разбираться.

Сказать громко "Черт!!" (или свой вариант) и сломать карандаш.)) Или отойти от человека, взбесившего Вас, на хорошее расстояние и сказать в воздух то, что Вы о нем думаете.

А потом переключиться на ту задачу, которая стоит непосредственно в этот момент перед Вами.