Как успокаивать нервы при беременности?

Уединени от всех и музыка. С основном конечно спокойная можно класику. У каждого разные вкусы . главное в этом процесе покой. и чем дольше тем полезней. Это в том случае если беременость не позволяет долго ходить. Если же есь такая возможность выйдите на улицу свежий воздух и побудьте одной. для успокоение души. ни в коем случае не губите себя и своё чадо. БЕрегите себя и свои нервы. Я не женщина но опыт дан с наблюдение своей сестры при беремености и помощи успокоить ёё и наблюдение своей жены я не психолог но пытался чем нить помочь успокаивать их. БЕрегите себя и не нервничайте по пустякам. Успехов...