Для начала успокоиться и попить водички, а потом выпить горячий чай или теплое молоко с медом. Можно включить успокаивающую музыку или просто почитать книгу.
А что, кто-то отменил успокоительные средства? Выпили их, расслабились, и заснули. Существует масса успокоительных, и хоть одно из них вам подойдет. Можно выпить что-то типа новопассита, седуксена, настойки пиона или пустырника. Кстати, все настойки на спирте, такая доза не напоит вас алкоголем, а будет дополнительным средством для успокоения.
Выпить пустырника. Да и просто напиться водички, принять душ. Может, выпить на ночь стакан теплого молока с медом.
Но главное - успокоиться.
Добавить комментарий