Как уменьшить талию на 20 сантиметров?
Ответов: 4
Если Вы хотите уменьшить талию - то тут роль конечно играет правильное питание.
Исключите из продуктов питания мучное, сладкое, жирное(если хотите убрать жир).
Думаю правильное питание тоже играет в этом роль.
Ну а самый простой способ - это приобретите обруч, и каждые день занимайтесь - то есть стоит крутить обруч десять минут времени или по Вашему желанию.
И думаю таким образов талия уменьшиться, станет более заметная.
В общем эта статья, будет Вам в помощь.
Удачи ВАМ!
Скажите пожалуйста, для Вас это самая главная проблема В Вашей жизни? Думаю, чтоб уменьшить талию на целых 20 см., - это нужно совсем не есть? Это Вас устраивает? Думаю, что нет. Уже много передач сделано Андреем Малаховым по поводу заболевания Анорексией. Это очень страшное заболевание. Когда В Вас ничего не останется кроме Вашего каркаса, состоящего только из кожи и костей. Убеждаю Вас не занимайтесь такой ерундой, а живите нормальной, человеческой жизнью. Никто Вас не повесит и не застрелит, если у Вас будет небольшой избыток веса. И на избыток веса найдется свой охотник. Все предпочтения мужчин учесть невозможно.
разобраться со своим питанием, выбросить из него мучное, сладкое, соусы(кетчупы, майонезы, и т. д.), углеводы по минимуму в первой половине дня, во второй вообще исключить, во второй половине лучше белково содержащие. Питаться как можно чаще (5-8) раз, но небольшими порциями. Не есть за 2 часа перед сном. Алкоголь и табачные также исключить. А самое главное спорт:скакалка и скручивание самое необходимое для сжигание жира.
Не беспокойтесь, дорогая. Скоро наступит кризис и проблема "как уменьшить талию" решится сама собой!
Похожие вопросы
Добавить комментарий