Как улучшить зрение без операции?

Гимнастика для глаз реально помогает, если не лениться и делать ее регулярно. Упражнений для глаз существует много, я для себя выбрала следущие:

1. На оконном стекле рисуете точку (или наклеиваете кусочек изоленты и т.п.), смотрите то на точку, то в окно вдаль. Поворачивать голову и поднимать глаза не надо, только фокусируем взгляд. Еще такое упражнение можно проделывать в транспорте, я например делала в автобусе по дороге на работу и с работы.
2. Рисование восьмерки глазами, точнее знака бесконечность. Важно делать упражнение медленно.
3. Представте себе циферблат и как бы пройдитесь по нему глазами, немножко задерживаясь на каждой цифре, как стрелка часов.
4. После проделанных упражнений нужно легонько поморгать, как будто ваши ресницы - это крылья бабочки.
5. Закрыть глаза скрещенными в районе переносицы ладонями и посидеть минут 15 расслабившись, ни о чем не думая.

Еще есть упражнения по работе глаз с солнцем, но их опасно делать, если точно не знать как именно их проводить.

Натереть морковку на мелкой терке (свежую) и смешать ее с майонезом, сметаной или подсолнечным маслом, чтоб витамины усвоились. Еще хороший способ, закрыть глаза и зрачками водить влево вправо, верх вниз, по кругу в одну сторону и в другую, по диагонали. Делать так как можно чаще, 3-4 раза в день. Вы сами заметите как все пройдет и усталость и зрение улучшиться. По утрам промывайте глаза холодной водой.

ДА, главное иметь терпение и не лениться. НО все возможно! Поверьте!

Нужно пить рыбий жир, кушать морковку, смородину чернику, закапывать глазки черничным или смородиновым соком. И регулярно делать зарядку. Если слишком лень делать полноценную зарядку, просто имейте привычку время от времени моргать глазками, или рисовать воображаемую восьмерочку в воздухе.

И последнее, снять наконец очки , а стараться напрягать зрение естественно!

Можно, если не лениться и заниматься каждый день. Посмотрите Жданова, почитайте Норбекова "Опыт дурака или путь к ПРОзрению". По себе скажу занималась, зрение улучшалось значительно за месяц, но лень меня все-таки одолевала и после того как бросала заниматься через месяц-два возвращалось к тому, что было.

Есть много способов улучшить немного зрение, например комплекс упражнений, можно походить в поликлинику там назначат процедуры бесплатно, можно пропить БАД Черника-форте, только в системе как положено, и почаще есть морковь, только с маслом или мёдом, так витамин А лучше усваивается.

Говорят для глаз очень полезно играть в настольный теннис, развивается моторика глаз. Для глаз полезно употреблять в пищу ягоду черника. Очень хорошо помогает, укрепляет глаза и возвращает зрение. Улучшения непременно будут.

Старайтесь сконцентрировать взгляд на пламени свечи не моргая, минуты по 3-5. Зрение хорошо улучшается, способ проверенный.

Понадобится железная дисциплина. Йога и йога для глаз, скорректировать питание как и при спортивном в сторону белков.