Как улучшить самочувствие и настроение в полнолуние?

С плохим настроением бороться проще, нежели с плохим самочувствием. Можно съесть шоколадку, банан, другие яркие овощи и фрукты (например, мандарины, морковь, свекла), орехи, морскую капусту, сыр и даже рыбу - все эти продукты способны поднять человеку настроение, они содержат серотонин, так называемый гормон счасться, а также контролируют уровень инсулина в крови. Можно сходить в театр, кинотеатр, на прогулку, поиграть дома в настольные игры с мужем или детьми, пересмотрите любимый фильм, приготовьте свое любимое блюдо, купите себе что-нибудь - настроение обязательно появится.

По поводу самочувствия - важно выяснить, что именно меняется в вашем организме во время полнолуния. Измерьте давление - возможно, оно стало повышенным или пониженным, можно будет принять таблетку, и вам станет лучше. Если болит голова, тоже можно принять таблетку или сделать массаж головы, полежать. Если хочется спать, то действительно лучше лечь поспать, даже днем, если есть такая возможность.