Как улучшить самочувствие, если ночами часто просыпаюсь (встаю к малышу)?

У меня тоже 8-месячный ребёнок, тоже просыпается каждую ночь два-три раза.

Многие рекомендуют спать вместе с малышом, но, на мой взгляд, так легче не становится, это я еще с дочкой поняла. Ребёнок брыкается, толкается, кряхтит и т.д., это мешает спать. Если ему больше 3 месяцев, спит он чутко, и вы будете бояться лишний раз повернуться, чтобы малыш не проснулся и не устроил очередной концерт.

Я сплю в одной комнате с ребёнком, но он в своей кроватке. Если просыпается, беру к себе, кормлю, и сразу краду обратно без всяких укачиваний, и оба спим дальше. Тоже иногда не высыпаюсь, но обычно 7-8 часов ночью поспать получается. Если нет, вечером стараюсь раньше лечь спать, как только дети уснут.

Имея опыт рождения двоих детей могу сказать, что ко второму ребенку я не вставала, потому, как мы спали вместе. Мне очень помогло то, что я кормила грудью, хотя с первым ребенком наладить кормление не получилось, да и врачи отговаривали, рекламируя смеси. На втором ребенке я поняла, что грудное вскармливание это все что нужно для счастья обоим. Так что если вы кормите грудью или еще не упущен этот шанс, то сон вместе с малышом облегчит ваше ночное существование. Если ваш муж взрослый человек, а не второй такой же малыш, то он должен все понять и на время уступить малышу место рядом с мамой.

Если у Вас малыш сосет грудь, берите с собой спать ночью, так и сами высыпаться будете и малыш всегда при тите. С бутылочкой конечно приходится вставать. С года уже можно отучать от ночных кормлений. Я знаю малышей, которые уже в 1,2 года спят всю ночь. А так пока днем спите с малышом, и потерпите немного. Еще можно попить витамины например Элевит пронаталь я пила, и Йодомарин 200, помогает от слабости и усталости.

Выходом может быть дневной сон с малышом, да домашних дел может быть, но сон нужен в первую очередь. Я по первости ночью могла засыпать когда кормила ребёнка, а потом стала с ним ложиться на 1-2 часа и стала на много себя лучше чувствовать, а прибраться дома и приготовить покушать можно и потом, главное отдых и тогда всем будет спокойней.