Как укрепить сосуды в домашних условиях?

Я в своё время имел проблемы по кардиологии и даже пришлось пройти коронографию и попытку стентирования , после которых мне сообщили , что мои сосуды ( для моего возраста ) в идеальном практически состоянии . Потом с лечащим врачом имел обстоятельный разговор на эту тему и пришли к выводу , что сосуды сохранить мне помогло моё , каюсь , сильное увлечение чесноком . Ем его при любой возможности в больших количествах . К примеру , половинку средних размеров чесночной луковички я запросто съем с тарелкой борща . Пристрастился к чесноку , благо работа дальнобойщика позволяла его употреблять на завтрак , обед и ужин , поскольку на рабочем месте круглые сутки один , а дыхнуть чесночком на придорожных вымогателей в погонах не грех .