Как укрепить сосуды на ногах?

Варикозное раширение вен ног - бич современности. К концу дня ноги отекают и тяжелеют. Ощущение жжения, появление сосудистых звёздочек и расширенных вен - признаки этого очень распространенного заболевания. Чтобы не было венозного застоя в сосудах ног, нужно как можно больше ходить, а не сидеть или стоять, ведь вены гонят кровь снизу вверх к сердцу, а это, согласитесь, тяжелый труд. Если у вас работа, связанная с длительным сидением, обязательно вставайте и каждый час разминайте ноги, присев десять раз, или, выйдя на лестницу, пройдитесь вниз и вверх.

Для тренировки вен и повышения их тонуса хороша велосипедная прогулка не менее 45 минут в день.

А еще благотворно влияет на кровообращение в ногах, укрепляет сосуды ног, тонизирует вены такой препарат от фирмы НСП (США), как Вери-Гон. В его составе экстракт конского каштана оказывает противовоспалительное, противотромботическое и тонизирующее действие на сосуды ног. К нему вдобавок экстракт иглицы шиповатой тонизирует вены. Витамин С, рутин и гесперидин усиливают его действие, укрепляют стенки капилляров, уменьшают их хрупкость.

Можно самостоятельно приготовить настойку плодов каштана для укрепления сосудов. Вот ее рецепт: 50 граммов плодов или цветков каштана настаивать две недели на поллитре водки в темном прохладном месте. Пьют это целебное средство по 30-40 капель 3-4 раза в день в течение месяца. Затем делают перерыв, и можно снова повторить.