Как укрепить легочно-дыхательную систему ребенка?

В возрасте 10-11 лет я постоянно болела бронхитами, мне ничего не помогало, а врачи кроме как посоветовать мне пить молоко с медом и принимать антибиотики ничего не могли. Моя мама просто отчаялась, так как я не могла нормально посещать учебу и после выхода на занятия после болезни могла продержаться максимум неделю, а потом опять сильно заболевала. Тогда мы решили попробовать заниматься дыхательной гимнастикой стрельникова, принимать контрастные души (даже с высокой температурой), после чего болезни прекратились и я уже много лет ничем не болею, мое здоровье стало крепким и я забыла что такое кашель.

Вечером перед сном наберите в ванну теплой воды, чтобы было ребенку по косточки. На дно положите синтетический коврик с неровной поверхностью. Есть такие, зеленые, имитирующие траву. И влейте в воду немного экстракта настойки эвкалипта (пихты, хвои). Держите ребенка за руку, а он пусть ходит по ванной в этой воде и громко поет песни. Таким образом через подошвы ног будет проходит закаливание организма в целом. А так как он будет активно дышать испарениями настоек, то будет принимать лечебные ингаляции, очень полезные для оздоровления верхних дыхательных путей. Ходите как минимум 15 минут, а лучше 20-25. Затем вытрите ножки - и в постель. Чтобы ребенку одному петь было не скучно - пойте с ним вместе.

В аптеках продаётся дыхательный тренажёр Фролова, который фактически заменяет упражнения по методике Бутейко и Стрельниковой. Прибор очень прост как по конструкции, так и по применению. При его применении значительно укрепляется не только лёгочно-дыхательная система но и общее состояние организма не зависимо от возраста.