Как уйти от собственных мыслей?
Ответов: 2
Есть мысли, от которых Вы, как бы ни старались, уйти невозможно... Но попытаться можно...
Что такое мысль? Это то, что в данный момент занимает больше всего и ни о чём больше не можете думать.
Надо переключиться на другие мысли. Вопрос- "как"?
Если у Вас есть позитивные фотографии, например, фотографии совместного отдыха, выпускного вечера Вашего ребёнка (пусть детского сада или школы), фотографии свадьбы, семейного праздника, то пересматривая их, Вы уйдёте в то, счастливое время. И мысли, которые в данный момент Вас занимают, отодвинутся на второй план.
Проблемы есть всегда. И мысли о них (проблемах) мы, к сожалению, не можем отогнать, и, тем более, прогнать навсегда.
Но изменить своё отношение к обстоятельствам, нам вполне по силам. Психологи советуют переключить свои мысли на что-то радостное, позитивное.
Думаю вам просто надо отвлечься, попробуйте заняться каким-то делом интересным , например: посмотрите фильм, послушайте музыку и т.п.
Похожие вопросы
Добавить комментарий