Как ухаживать за собой, если нет времени?

Каждый человек находит время на то, что ему действительно нужно!

Вы же не говорите что у Вас нет времени сходить в туалет, Вы все равно идете, так как это жизненно необходимо.

Все зависит от Ваших приоритетов, ценностей, мотивации!

Если Вам нужно ухаживать за собой и Вы говорите что у вас нет времени на это, значит на данном этапе вам не так это особо и нужно, либо просто не хватает мотивации.

Хотя, если подумать, Вы же каждый день элементарно ухаживаете за собой: Вы умываетесь, чистите зубы, ходите в туалет, готовите для себя, если нужно. Получается, К этим основным занятиям Вам нужно прибавлять постепенно что-то еще, тогда незаметно для себя это войдет для Вас в привычку. Например, делать зарядку по утрам - 5 минут - а заряд бодрости на весь день

Даже при огромной загрузке можно найти 15 мин в день на себя, любимого. Тут главное - поставить цель и не отступать от нее. И даже минимум усилий, но регулярно, могут творить чудеса. Это я о домашних элементарных средствах ухода за собой. Также даже в самом плотном графике можно выкроить час в неделю на посещение парикмахера-маникюрши-косметолога, при этом получится, что раз в месяц у человека есть возможность постричься-покраситься, сделать маникюр и поухаживать за лицом.