Как убрать живот после кесарево в возрасте за 30?

Если с маниакальным упорством качать пресс, то мышцы соответственно накачаются, т.е. о стройной талии можно забыть. Да и не полезно наверняка после кесарева накачиваться. Я так понимаю, что цель избавиться от жировых отложений. В этом больше поможет диета и аэробные нагрузки - танцы, бег, велосипед. Я после обеих беременностей легко убирала живот бодифлексом - это дыхательная гимнастика для формирования плоского животика. Если уже есть мышцы, как у вашей подруги - толстые и "забитые", то стоит уделить внимание статической растяжке, она изменит форму мышц на вытянутую и узкую, объем уйдет за счёт этого.

Да пресс не всегда помогает убрать животик я сама никак не могла после родов восстановиться и мой живот был похож на обвисший мешок. Поэтому абдоминопластика стала для меня единственным выходом. И когда наконец то решила вопрос с деньгами, то начала искать хирурга, не думала что это будет так тяжело , но все равно нашла - Белый И.А. стал именно тем которого я искала. Он сделала все аккуратно и красиво, после операции не осталось ни шрамов ни швов.

Прочитал вопрос, и сразу в голове была мысль, а почему же ваша подруга сразу после родов не занималась фитнесом? или для этого есть специальные удерживающие приспособления, чтобы животик не висел) Но не надо расстраиваться, все думаю что у нее пройдет.. нужно хорошо трудиться, в сети есть много видео на тему можете посмотреть)) Вот например!

Чтобы живот не висел, нужно было сразу после родов носить специальный удерживающий бандаж! Без этого никакие усилия не помогут! Если всё же прошло время и живот отвис, к сожалению, только хирургическим путем это можно исправить... Мышцы не восстановятся за такой большой период, там уже все омертвело.