Как уберечь ребенка от плоскостопия?

Прежде, всего плоскостопие у детей развивается от неправильной обуви.

Сейчас детскую обувь делают некачественно, нога у ребенка должно держаться жестко, то есть должен быть жесткий задник и очень хорошо, если есть супинатор.

также не стоит торопиться заставлять ходить ребенка специально, когда он делает первые попытки. Косточки ещё мягкие, и больших нагрузок не выдерживают. Пусть начнет ходить попозже, но сам и уверенно.

Хорошо делать массаж ножек, чтобы ребенок катал ногами небольшой шарик по своду стопы, смотреть, как он ставит ножку.

И есть много специальных упражнений для укрепления стопы ног. Эта и ходьба на носочках, на внутренней и внешней стороны стопы. Просто нужно заниматься с ребенком.

Покупать качественную обувь с первых шагов. Проследить нет ли у родственников близких таких проблем с ногами. Периодично показывать ребенка врачу-ортопеду. Часто гулять босыми ногами по траве, камешках, тем самым массажировать стопы. И ежедневная профилактическая зарядка, например ходим как медвежонок косолапый стопы в середину, потом от себя стопы 15-20 минут.

Для того, чтобы уберечь ребенка от плоскостопия нужно покупать ему правильную обувь, имеющую небольшой каблучок, ортопедическую подошву и ОБЯЗАТЕЛЬНО жесткий задник. Многие считают, что обязательно должен быть и супинатор. Но мы обошли уже много ортопедов и все они говорят, что это вовсе не обязательно. Более того, если супинатор есть, то он должен быть мягким и слабовыраженным. Лишний подъем в этом месте ребенку до 3 лет может быть даже вреден. Дальше детям, только начинающим ходить, рекомендуемся ходить в обуви и на улице, и дома. Тапочки и хождение босиком по обычному полу ортопеды не приветствуют. Рекомендуют же тренировать мышцы ступни на специальных ортопедических ковриках, которые можно смастерить и дома, и на пляже по морским камешкам. Как оказалось плоскостопие часто возникает у детей, имевших в первые месяцы жизни какие-либо неврологические проблемы. И здесь, во избежание лишних проблем нужно до года обязательно делать малышу профессиональный массаж, и не только ступней, а всего тела. Кроме того очень полезны для детских ножек занятия в бассейне или в морской воде.

Собственно, тут самое главное соблюдать две вещи.

1.Покупать хорошую качественную обувь. То, на чём экономить нельзя.

Подошва должна хорошо гнуться, пятка должна быть жёсткой (и на летней обуви то же), стелька с супинатором. Обувь должна быть по объёму ноги - не болтаться и не сжимать ступню.

2.Летом, по возможности, как можно больше ребёнок должен гулять босиком - никакие массажные коврики не сравнятся.

Несколько способов, например, делать массаж))) А еще можно по массажному коврику ходить. Сколько лет ребенку? От возраста будут зависеть упражнения)