Как убедить родственников пить по 2 л воды в день на каждого?
Ответов: 3
А зачем убеждать?) Просто будьте примером!Пейте сами по 2 литра воды в день. По своему опыту могу сказать, что от этой нехитрой процедуры улучшается самочувствие, увлажняется и подтягивается кожа и многое другое. Так что своим примером и своим преображением вы явно заразите всех своих домодчадцев!
Да, считается, что пить воды взрослому человеку около двух литров в день, действительно полезно. Но здесь нужно учитывать возраст человека, его вес, погодные условия.
Если трёх летнего ребёнка заставлять пить по два литра в день только воды, то к добру это не привидёт: будут, как минимум проблемы с почками. Да и если женщина весит 45 килограммов, а мужчина 130, то разница в употреблении воды также должна быть существенна.
Далее, если человек употребляет много других напитков( чай, кофе, пиво), то также следует сначала, уменьшить употребление этих напитков, а лишь затем больше пить воды.
Норма воды зависит и от того, какой образ жизни ведёт человек, занимается ли он физическим трудом и от климата проживания.
Зачем кого-то убеждать, каждый сам в состоянии понять, сколько его организму надо жидкости.
Был у меня такой опыт питья воды, тоже начиталась всяких отзывов и начала пить по 2-3 литра, в итоге голова так начала болеть, не переставая. Пришлось к врачу обратиться.
В итоге мне вообще нельзя столько пить, поднимается головное давление, что помереть можно было((
Не слушайте других, слушайте свое сердце.
Похожие вопросы
Добавить комментарий