Как тренируются спецназовцы ГРУ?

Прежде всего чтобы попасть в ГРУ необходимо обладать такими качествами как: решительность, храбрость, агрессивность, выносливость, осторожность. Каждый день марш бросок на 10 км, иногда бывают праздники - бегут 40 км. Ежедневно отжимаются на кулаках и пальцах, чередуя эти два упражнения. Четко отрабатывается техника рукопашного боя. По слухам, если офицер требует с солдата выполнение упражнения, он сам должен показать на личном примере в пять раз лучше. Так же присутствует комплекс упражнений на увеличение силы удара, а именно кувалда, выпрыгивания с хлопками и отжимания на кулаках.

Вам никто не скажет какая тренировка и какие методы, так как это является закрытой информацией. То, что вы найдёте в интернете, ничего не имеет общего с гру, отжимание на кулаках и пальцах это омон и полицейские приёмы самбо, а в гру тренируют в первую очередь мозг.