Как тренировать силу духа?

В здоровом теле здоровый дух. Стало быть, первое - это заниматься спортом.

Второе, как я считаю, это отношение к трудностям и проблемам. Вот если вы заняты каким-нибудь делом и вдруг нечто становится невыносимо трудно, превышает ваши возможности. Вот это и есть проблема. А следовательно ее нужно решать, то есть именно на проблемном для вас месте и нужно сконцентрировать свое внимание и силы.

Вот, как-то так...