Как сжигать жиры в домашних условиях?

Физические упражнения это 100%, без них никакого результата не будет. Хорошим и недорогим способом сжигания жиров в домашних условиях являются различные обертывания, поищите в интернете и вы найдете массу рецептов, которые помогут вам! Массаж с использованием антицылюлитных масел тоже очень эффективен. Ну и конечно здоровое питание! Постарайтесь есть 5 раз в день маленькими порциями. В рационе должны быть белки, жиры и углеводы приблизительно в одинаковом количестве. Полюбите себя, каждый день представляйте себя в идеале, с той фигурой, о которой мечтаете... ведь мысли действительно материализуются! Удачи вам!!!)

А я вот вчера отвечала на БВ на вопрос "Почему киви называют "китайским крыжовником"? и прочитала про киви очень много нужной и полезной информации. Оказывается, для того, чтобы сжигать жиры в организме не нужно есть килограммами ананасы, как это принято считать. Оказывается, 2-3 штуки это замечательного фрукта в день запускают в нашем организме механизм сжигания жиров! Очень удивилась, ибо не знала. Можете почитать вот здесь, может быть, вам пригодится! (Это мои пять копеек к тем советам, которые вам уже дали)

О сжигании жиров без химических препаратов в домашних условиях пишут и говорят везде. Апельсины, мандарины, капуста. Очищение организма клизмами и активированным углем очень классно помогает. Соблюдение правил питания- жидкость до еды, потом фрукты овощи, а уже потом обед. Пить больше трав-фитотерапия хорошо действует на пищеварение.

Физзарядка, упражнения, движение. Причём постоянное постепенное увеличение нагрузок помогут сжечь накопленные организмом жиры. Диеты не помогут, они вредны. Заниматься необходимо до изнеможения, пока хватает сил и до "седьмого пота". Только терпение и каждодневное напряжение, поможет приобрести идеальные формы тела.

Антицеллюлитный массаж с помощью кофе или других ингредиентов очень эффективен. Потом, есть такое упражнение под названием "паровозик". Садитесь на ягодицы на ковер и передвигаетесь на них по ковру минут 5-10. На ягодицах и бедрах целлюлит точно пройдет. И мышцы подтянутся заодно. Проверено. 🙂

В домашних условиях лучший способ - физические упражнения на разные части тела. Для большего эффекта рекомендую надеть несколько кофт чтобы пропотеть. За месяц упорных тренировок изменения буду заметны!

Усердные тренеровки и ничего больше!!! Над собой нужно работать, работать и еще раз работать. Первое время главное перетерпеть боль, усталость и лень! И у вас все получится)))