Как стать спокойным и уравновешенным человеком?
Ответов: 4
Придется научиться полностью брать под контроль свои эмоции. Это не легко, особенно если тип характера холерический.
Можно попробовать заняться йогой или медитациями, это очень успокаивает.
А занятия йогой вырабатывают спокойствие и невозмутимость.
Если нет возможности заняться, то нужно хотя бы прежде чем ответить кому-то , сделать глубокий вдох и сосчитать про себя до десяти. Это тоже действует очень успокаивающе. И за это время можно обдумать ответ, и взять эмоции под контроль.
Это процесс длительный. Ведь чтобы стать спокойным и уравновешенным человеком нужно проделать над собой колосальную работу, на которую отважится далеко не каждый. А вообще, это качество проще всего приобрести по наследству))
Это состояние нервной системы. И "стать" спокойным и уравновешенным не реально. Нужно любить себя таким какой ты есть!
Этот процесс сложный, скорее даже невозможный. Всё зависит от типа личности человека. Постараться , конечно, можно, но не факт , что станешь другим. Всё зависит от восприятия. От того, как мы реагируем на критику, на какие- либо жизненные, вновь возникшие проблемы. Если человек от природы нервный, вспыльчивый, то спокойным и уравновешенным он вряд ли станет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий